POSSO LAVAR O CABELO TODOS OS DIAS?
Essa é uma pergunta muito frequente aqui nas caixinhas de perguntas do Instagram e também no consultório.
Afinal, lavar os cabelos todos os dias pode danificá-los?
A resposta é NÃO!
Lavar os cabelos todos os dias não danifica os fios e pode, inclusive ser útil, caso o seu couro cabeludo seja muito oleoso, por exemplo.
Infelizmente não existem uma "fórmula mágica da frequência ideal" de lavagem dos cabelos.
Essa frequência é muito individual e costuma variar com o tipo de couro cabeludo (mais oleoso ou menos oleoso), o tipo de fio de cabelo (mais fino, mais grosso, mais seco, encaracolado, quimicamente tratado) e, inclusive com a cultura em que a pessoa está inserida! Aqui no Brasil, por exemplo, nós temos o hábito de nos lavar com mais frequência do que em outros locais do mundo...
Sobre lavar "demais", lavar todos os dias, não haveria problemas, contanto que você cuida da hidratação e do condicionamento dos fios. Lembrem-se que a maioria dos xampus contém ativos surfactantes, que removem a oleosidade do couro cabeludo e dos fios também, além de abrir as cutículas da haste, devido ao seu pH.
Assim, quem tem cabelos compridos, encaracolados ou quimicamente tratados devem lembrar de condicionar os fios após a lavagem, a fim de reparar esses efeitos da lavagem.
Outra informação importante é em relação ao atrito: a lavagem deve ser SUAVE. Não devemos atritar demasiadamente o couro cabeludo e nem os fios, para não causar quebras. Na verdade, só a espuma que escorre pelos fios já limpa os cabelos, não tendo a necessidade de esfregar os fios, apenas o couro cabeludo. E delicadamente!
Lembrando que lavar os cabelos em menor frequência do recomendado para o seu tipo de couro cabeludo pode evidenciar a seborreia, com a formação de caspa e odor desagradável no couro cabeludo. Fora o aspecto pesado e opaco que fica nos fios.
Observe o seu corpo, se conheça e entenda o que é melhor pra você!
Conhecer as suas particularidades também é uma forma de autocuidado!
Dra. Maria Laura Malzoni
CRM150280 / RQE55431